维生素B是一组水溶性维生素欢迎光临西江精密铸钢厂，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在东说念主体中上演着至关遑急的脚色，参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成以及DNA合成等多种生理流程。 维生素B族对看护肉体平素运作至关遑急。举例，维生素B1（硫胺素）有助于碳水化合物的代谢，看护腹黑和神经系统的健康；维生素B12（钴胺素）则对神经传导和红血球生成起着要害作用。阑珊维生素B可能导致疲钝、贫血、记忆力减退等问题。 当代东说念主糊口节律快，饮食结构不平衡，容易导致维生素B